Paarberatung - Gemeinsam zu mehr Verständnis und Verbindung
Ein geschützter Raum für Ihr „Wir” – jenseits von Vorwürfen und alten Mustern können Sie als Paar wieder ins Gespräch kommen und Ihre Beziehung stärken.
Was ist Paarberatung?
Paarberatung fokussiert sich auf das „Wir” – das gemeinsame Erleben und die Beziehungsdynamik beider Partner. Im Unterschied zur Paartherapie, die psychische Erkrankungen behandelt, richtet sich Paarberatung an Paare, die ihre Beziehung stärken oder weiterentwickeln möchten. Es geht darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem beide Partner ihre Perspektiven teilen können.
Für wen ist Paarberatung geeignet?
Paarberatung ist für alle Paare geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beziehungsform. Sie kann in verschiedenen Lebensphasen sinnvoll sein:
- Am Beziehungsanfang für eine stabile Basis
- Bei eingefahrenen Mustern in langjährigen Beziehungen
- In Übergangsphasen wie Elternschaft oder Jobwechsel
- In Krisenzeiten bei Vertrauensbrüchen oder Trennungsgedanken
Häufige Themen in der Paarberatung
In der Paarberatung beschäftigen wir uns mit den Herausforderungen, die Ihre Beziehung belasten. Viele Paare bringen ähnliche Anliegen mit.
Typische Beratungsthemen:
- Kommunikationsprobleme und wiederkehrende Streitigkeiten
- Vertrauensbrüche und Verletzungen aus der Vergangenheit
- Unterschiedliche Bedürfnisse bezüglich Nähe und Distanz
- Herausforderungen in Übergangsphasen (Elternschaft, Jobwechsel)
- Sexualität und Intimität
- Trennungsgedanken und Klarheit über die gemeinsame Zukunft
Ablauf & Methoden
Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihre Ziele und die jeweiligen Perspektiven beider Partner. Die Sitzungen dauern 75–90 Minuten, damit beide ausreichend Raum erhalten. Methodisch arbeite ich mit:
- Techniken der gewaltfreien Kommunikation
- Klientenzentrierter Gesprächstherapie
- Gezielten Übungen für neue Perspektiven und gegenseitiges Verständnis
Was Sie erwarten können
Ich gebe beiden Partnern gleichermaßen Raum, ohne Partei zu ergreifen, und helfe dabei, eigene Bedürfnisse zu verstehen und respektvoll mitzuteilen. Paarberatung ist ein gemeinsamer Entwicklungsprozess mit folgenden Zielen:
- Kommunikation verbessern und Vertrauen aufbauen
- Mehr Verbindung und Verständnis im Alltag erleben
- Klarheit gewinnen – auch wenn Trennung ein Thema ist